Comments

  1. Знакомства Mezirn says:

    Tine spatele drept cand ridici greutati daca nu vrei sa iti distrugi coloana. Stand tot pe spate cu genunchii indoiti, ridica piciorul stang in pozitie dreapta si trage-l cu mainile din spatele genunchiului, indreptandu-l. Nimic mai greşit, specialiştii spun că statul îndelungat în poziţia culcat nu face decât să înrăutăţească problema.

Speak Your Mind

*